Viimaste teaduslike uuringute kohaselt kiirendab sõda ukrainlaste vananemist. Ja siin pole jutt numbrist passis, vaid sisemistest protsessidest – ja tegelikust vanusest keharakkude tasandil.
Mis täpselt põhjustab Ukraina rahva enneaegset vananemist? Ja kas seda negatiivset protsessi on võimalik peatada? Teemat uuris kohalik väljaanne TSN.
„Kui oled 30-aastane, aga tunned end 50-aastasena… Praegu elavad Ukraina inimesed väga rasket elu. Me ei vanane passi järgi, me vananeme üsna ebaühtlaselt. Samal ajal tuletavad teadlased meile meelde: meie organite ja süsteemide toimimine on programmeeritud umbes 140–150 aastaks. Kaasaegsed tehnoloogiad võivad kindlasti muuta meie tulevikku, kuid lihtsad reeglid – elukvaliteet ja tervis – on teie endi kätes,” seisab TSN-i loos.
Sõda on ukrainlasi kiiresti vananema pannud ja see pole sugugi metafoor. Pärast ulatuslikke uuringuid näitasid tulemused, et paljude inimeste bioloogiline vanus ületab nende passiiga keskmiselt 5 aasta võrra. Siiski on neid, kelle vanus meditsiiniliste näitajate järgi on 10 või isegi 15 aastat kõrgem.
Vastused küsimusele, miks see juhtub, on teada pealinna Gerontoloogia Instituudis, mis on vananemise mehhanisme uurinud üle poole sajandi.
Gerontoloogia Instituudi direktor Boris Mankovski: „Igaühel meist on muidugi oma kalendrivanus. See tähendab, et kui me ei mäleta, saame vaadata oma passi ja meenutada, millal me sündisime, ning vastavalt sellele arvutada, kui vanad me praegu oleme. Aga me ei leia oma bioloogilist vanust sel viisil ja peame inimest uurima. See tähendab, et peame kindlaks tegema hingamissüsteemi, südame-veresoonkonna ja endokriinsüsteemi seisundi. Ja me võime näiteks öelda, et inimene on vanuse järgi 50-aastane ja tema bioloogiline vanus on 40 aastat. See on suurepärane olukord, aga see võib olla ka vastupidi. Kalendrivanus on 50 aastat ja bioloogiline vanus on 60-80 aastat.”
Kahjuks on Ukraina praegu enneaegse vananemise osas maailmas esirinnas.
Boris Mankovski: „Kahjuks, kahjuks ootame oodatava eluea olulist lühenemist… Küsimus ei ole siin meditsiinis, vaid kindlasti sotsiaalsetes tingimustes, eelkõige sõjas ja selle tagajärgedes.”
Pidev pommitamine, ärevus lähedaste pärast, soojapuudus ja halb uni – need stressitegurid süvenesid sõja ajal kümme korda.
Neurokognitiivsete haiguste osakonna juhataja Olena Tavožnjanska: „Stress, mis kahjuks meie riigis möllab, mõjutab kogu meie riigi elanikkonda. Esmalt tekivad muidugi funktsionaalsed häired. Need on jällegi samad mittepsühhootilised, vaimsed häired, ärevus, depressioon, paanikahäired jne. Seejärel võib tegemist olla seisundiga, mis on psühhosomaatiline seisund. See tähendab, kui on häiritud tasakaal ühelt poolt psühho-emotsionaalse sfääri ja teiselt poolt somaatiliste süsteemide vahel. Aga kui me hakkame inimest uurima, siis me ei leia ühtegi neist orgaanilistest haigustest, südameveresoont ega muud süsteemi, mille üle patsient kaebab.”
Krooniline stress nõrgestab immuunsüsteemi ja kutsub esile dementsuse, Alzheimeri ja Parkinsoni tõve teket, kuna ajus kogunevad patoloogilised valgud.
Instituudi diagnostikaosakond kasutab mikroveresoonte „vanuse” uurimiseks spetsiaalseid seadmeid, näiteks laser-Doppler voolumõõturit. Uuringu tulemused olid ootamatud.
Vanemteadur Olena Bondarenko: „Oli patsiente, kes tulid 30-aastaselt ja vananemismäär oli pluss 7 aastat ja mõned isegi pluss 10. Sest paljud noored inimesed, näiteks hingamissüsteemi tõttu, sest kui inimene suitsetab. Selgus huvitaval kombel, et kõige haavatavam kategooria on noored ja keskealised naised. Nad peavad mõtlema iseendale, oma lastele ja eakatele vanematele. Ja see on neile ilmselt väga tõsine väljakutse, need on minu oletused. Ja sõjaväelased, neil muidugi olid ületatud samuti kõik need näitajad.”
Südame-veresoonkonna haigusi ja diabeeti avastatakse nüüd isegi 20-aastastel.
Kardiometaboolsete haiguste osakonna juhataja Jana Sajenko: „Kahjuks mõjutab sõda negatiivselt nii diabeedi kui ka südame-veresoonkonna haiguste arengut ja progresseerumist. Viimasel ajal täheldatav trend on II tüüpi diabeet nooremas eas.”
Seda kinnitab Sumõ oblastist pärit 26-aastase Natalia lugu, kellel diagnoositi 2022. aastal II tüüpi diabeet pideva stressi ja piiriala pommitamise tõttu.
Arstid rõhutavad, et oluline on loobuda põhimõttest „Ma ei lähe arsti juurde, sest ma ei tea, mis mul seal on.” Kaasaegsed meetodid, näiteks silmapõhjade skaneerimine tehisintellekti abil, suudavad glaukoomi või diabeedi riske tuvastada minutitega.
Teadlaste tõhusad näpunäited nooruse säilitamiseks:
- Jälgige vererõhku.
- Kontrollige glükoositaset ja kaalu.
- Minimeerige halbu harjumusi.
- Olge füüsiliselt aktiivne ja jalutage värskes õhus.
- Kvaliteetne uni. Sest just une normaalse struktuuri ja kvaliteedi tõttu puhastub keha ja ennekõike aju.
Olena Tavožnjanska: „Need on lihtsad asjad, mida me inimestele räägime ja nad tegelikult ei kuula neid, aga see võib meie tulevikku tõesti muuta.”
