Värske uuring: D-vitamiini puudus võib olla saatuslik – see pole lihtsalt vitamiin

Lõuna-Austraalia ülikoolis läbi viidud uuring kinnitab seost D-vitamiini vaeguse ja suurenenud suremuse vahel. Teadlane rääkis MTV-le, miks puudus võib saatuslikuks saada.

Ühendkuningriigi biopanga uuringus enam kui 300 000 osalenu 14-aastane jälgimine näitab, et D-vitamiini vaegus on seotud suurenenud suremusega.

Kui D-vitamiini säilitusvormi kaltsidiooli kontsentratsioon veres oli alla 25 nanomooli liitri kohta (nmol/l), oli oht enneaegselt surra mis tahes põhjusel 25 protsenti suurem kui inimestel, kelle vere kaltsidiooli sisaldus oli kõrgem kui 50 nmol/l. Viimasest väärtusest madalamaid näitu peetakse D-vitamiini vaeguse märgiks.

Andmete põhjal suurendab tõsine D-vitamiini puudus inimese riski surra südame-veresoonkonna haigustesse, vähki, hingamisteede haigustesse ja mis tahes muul põhjusel.

Uuring avaldati mainekas meditsiiniajakirjas Annals of Internal Medicine

Uuringu läbiviija Elina Hyppönen ütles MTV Uutisele, et seos D-vitamiini vaeguse ja suremuse vahel on seletatav D-vitamiini paljude funktsioonidega organismis.

D-vitamiin ei ole lihtsalt „vitamiin”, vaid sellega seotud hormooni esimene staadium. Selle hormooni toimimiseks vajalikud retseptorid on kõikjal kehas, sealhulgas elutähtsates organites nagu süda, aju ja kopsud, aga ka erinevates immuunsüsteemi rakkudes, ütles Hyppönen.

Kui D-vitamiini tase langeb väga madalale, ei piisa hormoonist kõigi talle määratud funktsioonide optimaalseks toimetulekuks. Tulemuseks on üldine nõrkus, mis suurendab enneaegse surma tõenäosust.

Uuring ei tähenda, et D-vitamiini tuleks hakata rohkem tarvitama. Seni, kuni organism saab D-vitamiini üldiste soovituste kohaselt, pole teil Hyppöneni sõnul põhjust muretsemiseks.

Mõõdukas päevane doos on ilmselt parim viis tervisliku taseme säilitamiseks, ütles Hyppönen. Ta viitas uuringutele, mis on näidanud, et kui D-vitamiini manustada suurtes ühekordsetes annustes, et kiirendada taseme tõusu, siis ei saavutata soovitud kasu.

Eriti talvisel ajal tuleks D-vitamiini võtta lisaks, kui toidust seda ei saa ja põhjamaa pimeduse eest lõunapäikese poole ei põgeneta. D-vitamiini toidulisandi aastaringne kasutamine on vajalik inimestele, kes ei viibi palju väljas või kannavad katvaid riideid.

D-vitamiin tekib nahal tänu päikesekiirgusele, seda saab ka toidust, eriti kalast ja vitaminiseeritud piimatoodetest. Soomes on D-vitamiini tase soovitatust madalam umbes kolmandikul meestest ja viiendikul naistest.

Kommentaarid
(Külastatud 953 korda, 1 külastust täna)