Põhjamaades on kaval voodi-nipp, mis tagab parema une ja aitab vähendada vaidlusi partneriga. Nimelt puudutab see magamist kahe eraldi väiksema tekiga ühe suure teki asemel.

Kui olete väsinud ja tüdinud partneri pidevast süüdistamisest une häirimises, võite tänada skandinaavlasi, et nad leidsid nipi, mis aitab nii teil kui ka teie partneril öösel paremini magada, vahendab Daily Mail.

Skandinaavia magamismeetodi järgi magavad kahe väikese tekiga ühe suure teki asemel ning on tõestatud, et see aitab paaridel vähem tülitseda ja rohkem magada.

See meetod šokeerib inimesi väljaspool Euroopat, kes on harjunud kasutama ühtainsat tekki ja partneriga pidevalt kompromisse tegema ning kes pidevalt tekki teiselt ära sikutavad.

Unenõukogu 2017. aasta aruande kohaselt magavad 25 protsenti inimestest halvasti seoses oma partneriga. Olenemata sellest, kas olete öö läbi üleval, loobite ja pöörate või mängite köievedu, kaotate pidevalt oma unes.

Skandinaavia meetodi abil saavad paarid endiselt mugavalt magada ühes voodis ilma tekki jagamata.

Meetod pälvis oma nimetuse sellest, et see tava on kõige levinum Taanis, Norras ja Rootsis.

Ja kuigi eurooplased teavad ja armastavad seda „nippi” läbi ja lõhki, on väljaspool Euroopat elavad inimesed šokeeritud, kui kuulevad praktikast, mis võib olla lõpuks hea une võti.

Rootsi naine Cecilia Blomdahl postitas sotsiaalmeediasse video, mis näitab tema enam kui 1,8 miljonile jälgijale, kuidas Skandinaavia unemeetodit täiustada.

Oma voodi skandinaaviapäraseks muutmiseks peate alustama sobiva aluslina kasutamisega. Seejärel jätate ülemise lina panemata ja selle asemel panete kaks tekikotti.

Katke tekid omavahel voodi keskel, nii et umbes veerand tekkidest jäävad üle voodi serva rippuma – see on tagamaks, et inimene on magamise ajal oma teki keskel – ning kasutage palju patju.

Meetod aitab lahendada paljude paaride uneprobleeme, ennekõike peatab see pideva võitluse teki pärast.

Magamise „nipp” aitab peatada teki köievedu, mis paneb sind ja su partnerit öö läbi visklema.

Uuringud on näidanud, et kui magate oma partneriga ühes voodis ühe tekiga, võib une katkemine olla 30 protsenti suurem.

Järgmiseks aitab meetod mõlemal partneril end erinevate temperatuuridega mugavalt tunda.

Selle asemel, et sundida ennast või oma partnerit kompromissile liiga külma või liiga kuuma tõttu, võib igaüks teist valida oma teki kaalu või materjali või mõnel ööl selle pealt heita, nii et saatemagada tekita või end sisse mähkida nagu burrito.

Ja loomulikult aitab see luua isiklikku ruumi teie ja teie partneri vahel. Ja saate öö jooksul voodisse siseneda või sealt väljuda nii mitu korda kui soovite, ilma oma partnerit segamata.

See on parim meetod paaridele, kes tunnevad end turvaliselt ja ohutult oma kallimaga voodit jagades, kuid kellele ei meeldi mõte olla kogu öö liiga lähedal.

Samuti aitab see parandada teie tervist, kuna uuringud on näidanud, et killustatud uni võib mõjutada teie meeleolu, kahjustada füüsilist ja kognitiivset käitumist ning isegi põhjustada kõrget vererõhku ja südameprobleeme.

Inimesed, kes seda meetodit on kasutama hakanud märgivad, et see muutis nende elu.

Siin on video Põhjamaade kahe tekiga voodist:

@sejsejlija Do you do it the same way?? #svalbard #longyearbyen #swedish ♬ In The Forest (Acoustic Indie No Copyright) – Instrumental – Lesfm & Olexy