Värske uuring: päiksekreem hoopis kahjustab südant

Juba varasemast on teada, et päike on vajalik D-vitamiini allikas. Ent värske uuring toob välja, et päiksekreemi kasutamine kahjustab südant, luustikku ja organismi võimet haigustele vastu seista.

Aastakümneid on räägitud seda, et ennast tuleb iga hinna eest päiksekreemiga kokku määrida ja vältida iga hinna eest päevitust. Kampaaniates on räägitud sellest, kuidas päikse UV kiired põhjustavad nahavähki. Seetõttu ei näe enam tänaval jooksmas päiksepruune lapsi. Neid vanemaid, kes lasevad oma lastel päikse käes olla, peetakse lausa hooletuteks, vahendab Daily Mail.

Päikse eest hoidumise sõnumil on tõsi taga, sest nahavähi juhtude arv on alates 1970ndatest aastatest plahvatuslikult kasvanud, seda peamiselt seoses soojamaareisidega.

Nahavähi kartuses on plahvatuslikult kasvanud päikskreemi kasutamine ja müük. Päiksefaktoreid sisaldavad paljud kreemid ja kosmeetikavahendid. Aga kas sel suurel päikse eest hoidumisel on hind? Tuleb välja, et jah. See tuleneb päikse kasulikust mõjust südamele, luustikule ja võimele haigustele vastu seista.

Mõned asjatundjad peavad päiksekreeme koguni „uueks margariiniks”. Nimelt on selgunud, et margariin, mida või asemel massiliselt kasutatakse, on trans-rasvade suure sisalduse tõttu tervisele palju kahjulikum kui tavaline taluvõi oma küllastunud rasvadega.

Uuringutest on selgunud, et inimene vajab tervena püsimiseks suures koguses D-vitamiini, päiksekiirguse mõjul nahas tekkivat hormooni. Inimene vajab D-vitamiini selleks, et luud ja hambad oleks tugevad ning lihased vormis.

Ilma D-vitamiinita ei saa organism toidust kätte paljusid aineid, mille tulemuseks on rahhiit ja osteoporoos. Kuigi inimene saab mõningal määral D-vitamiini ka munadest, rasvasest kalast ja juustust, on päike kõige parem ja efektiivsem meetod.

Uuringud näitavad, et päiksest saadav D-vitamiin on organismile palju parem ja kasulikum kui toidulisandite kaudu või muul moel saadu. Suurbritannias soovitatakse tarvitada D-vitamiini toidulisandeid aasta läbi. Ent sellele vaatamata on ultraviolettkiirgusel toime, mida D-vitamiini tilkadest ei saa – nimelt aitab päike normaliseerida vererõhku ja tugevdada südant.

Aastaid on teadlased pead murdnud, miks on ekvaatorile lähemal olevates ohtrama päiksega maades inimestel vähem probleeme kõrge vererõhuga. Samuti on teadlastele olnud arusaamatu, miks heleda nahaga inimesed elavad päikse käes kauem, kuigi neil on suurem oht haigestuda nahavähki.

Austraallased elavad kaks aastat kauem kui inglased ja kolm aastat kauem kui šotlased, seda vaatamata kaks korda suuremale nahavähi ohule. Edinburghi ülikooli dermatoloogi Richard Welleri väitel võib see tulla päikse kasulikust mõjust vererõhule ja südame tervisele.

Welleri väitel seostatakse päikest D-vitamiiniga, aga see pole ainus kasu. Inimene on ligi 200 000 aastat elanud suurema osa ajast väljas. Ainult viimased 200 aastat, alates tööstusrevolutsioonist ollakse põhiliselt siseruumides. See ei ole normaalne.

Kõrge vererõhk on Maailma tervishoiuorganisatsiooni andmetel tänapäeval inimestel peamine surma põhjus.

Dr Weller tõestas 2014. aastal, kuidas inimese nahk toodab päiksekiirguse mõjul lämmastikoksiidi. See omakorda on veresooni laiendava toimega.

Teadlased on teinud kindlaks, et südame tervisele on kasulik just päikse ultraviolettkiirgus. See on põhjus, miks inimeste vererõhk on suvel madalam kui talvel. Nüüd uurivad teadlased, kuidas päike saaks ravida inimesel autoimmuunhaigusi nagu multiskleroos. See haigus on rohkem levinud maades, kus on vähe päiksevalgust.

Londoni King’s College’i professori Antony Youngi sõnul on võimalik, et päiksel on omadusi, millest teadlased pole veel teadlikud ja mis on põhjalikumalt uurimata. Ta soovitab inimestel suhtuda päiksekreemi terve mõistusega ja hoida ära tugevaid põletusi, mis on peamine nahavähi põhjustaja.

Slapping on sun cream could be bad for your heart, research reveals

There is no doubt that a ‘sun safe’ message is endorsed for a very good reason But our new-found obsession with protecting ourselves may have come at a cost New research details the benefit of sun exposure for our heart, bones and more For many decades, the message on sun exposure has been unequivocal: cover up in the midday sun, wear high-protection factor sunscreen and avoid sunburn at all costs.

(Külastatud 204 korda, 1 külastust täna)

Kommentaarid

kommentaarid