Juba üks unetu öö käivitab rasvumise mehhanismi – öösel töötamine teeb inimese paksuks

Teadlased tegid kindlaks, et juba üks magamata öö käivitab ainevahetuses mehhanismi, kus rakud hakkavad koguma rasva ja lagundama lihaseid.

Juba varasemast oli teada, et öötöö teeb inimese paksuks ja põhjustab teist tüüpi diabeeti. Nüüd avaldati ajakirjas Science Advances Rootsis läbi viidud uurimus, mis seda tõestab.

 

-Reklaam-

 

Katseisikuid hoiti öö läbi üleval ning selgus, et unepuudusel hakkas keha koguma rasva ning hävitama lihasmassi.

Vahetustega töö ning regulaarse unerütmi puudumine on üks peamisi ülekaalu ja 2. tüüpi diabeedi põhjustajaid. Organismis käivituvad unepuudusel rakkudes mehhanismid, mis toovad kaasa rasvumise.

Inimeste vahetustega töö ning lühikeseks jäänud une mõju rasvumisele on uuritud palju ning on selgunud, et ainevahetust mõjutavad raku tasemel muutused inimese sisese kella töös. Unepuudus ja ebaregulaarne unerütm aeglustavad ainevahetust, mis toob kaasa rasvumise.

Öösel töötamisega seotud ööpäevase rütmi häirimine võib olla lausa eluohtlik. Mitmetes uuringutes on leitud seoseid öösel töötamise ja südamehaiguste vahel, öistes vahetustes töötavad naised haigestuvad tihedamini rinnavähki. Põhjused pole veel täpselt teada.

Uppsala ülikooli, Karolinska instituudi ja Stockholmi ülikooli teadlased panid 15 katseisikut kaheks ööpäevaks laboratooriumisse kinni. Neile pakuti ühesugust toitu ja päevakava oli ühesugune. Neil lasti üks öö magada korralikult, aga teisel ööl hoiti inimesi ärkvel. Öösel süüa ei pakutud, küll aga juua.

Hommikul võeti näidud nii lihastest kui nahaalusest rasvkoest. Katse näitas, et öösel üleval olek ajas ainevahetuse sassi. Unepuudus muutis viisi, kuidas organism reageerib teatud sisemise kellaga seotud geenidele rasvkoes. Teatud geenid võivad välja lülituda ja nende koosmõju muutub.

Muutused registreeriti geenides, mis on seotud 2. tüüpi diabeedi ja rasvumisega. Rasvkudede molekulides oli märke, et kude valmistus rasva tõhusamalt talletama.

Lihaskudedes nähti aga märke proteiinide lagunemisest. See tähendab, et öösel üleval olemine valmistas organismi ette rasva talletamiseks ja lihaskoe hävitamiseks. Stressihormooni kortisooli oli öösel üleval olnud inimeste organismis samuti rohkem. See hormoon aitab samuti kaasa rasvumisele.

Uneteadlane Jonathan Cedernäs ütles uuringut kommenteerides, et see põhjendab osaliselt seoses unepuuduse ja 2. tüüpi diabeedi ning rasvumise vahel.

Selles uuringud vaadeldi vaid ühte ööd. Aga varasemad uuringud, kus jälgiti inimesi viie magamata öö jooksul näitasid samuti, et inimesed hakkasid unepuudusel kaalus juurde võtma.

(Visited 1 608 times, 1 visits today)

Kommentaarid

kommentaarid