Statistiliselt on keskmine soome mees vanuses 18-59 eluaastat 179,1 sentimeetri pikkune ja kaalub 87,4 kilo.
Nooremad mehed on 181 sentimeetri pikkused. See on nii värskendatud andmetel 2011. aastast, vahendab Iltalehti.
Standardid on muutunud, kuna soomlased on võrreldes varasemaga pikemat kasvu. Uuringu FinTerveys 2017 andmetel on 18-29-aastaste meeste keskmine pikkus 180,8 sentimeetrit, 40-49-aastastel meestel on see 178,6 sentimeetrit. Üle 65-aastaste meeste pikkus on keskmiselt 173,7 sentimeetrit.
Kõigi täisealiste meeste keskmine pikkus on Soomes 177,5 sentimeetrit ja naistel 163,2 sentimeetrit.
Terviseameti uuringu andmetel 2014. aastast on meeste pikkus väiksem Põhja-Soomes, kus see on 177 sentimeetrit. Kõige pikemad on mehed Soome lääneosas, kus keskmine meeste pikkus on 180 sentimeetrit.
Uuringust FinTerveys tuleb välja, et meeste kehakaal tõuseb koos vanusega. 18-29-aastane soome mees kaalub keskmiselt 84,5 kilo, 30-39-aastane mees 86,9 kilo ja 40-49-aastane mees keskmiselt 88,2 kilo. Tipp saavutatakse vanuses 50-59, mil mehed kaaluvad keskmiselt 90 kilo. Pärast seda läheb kaal taas langusse.
Soome meeste keskmine vööümbermõõt on 96 sentimeetrit, vahendas ajakiri Duodecim aastal 2005. Aasta 2017 uuringu FinTerveys andmetel on meeste keskmine vööümbermõõt 99,6 sentimeetrit. Uuringutes osalesid üle 30-aastased soomlased.
Terviseameti andmetel on ülekaal üha rohkem levinud soomlaste hulgas. Kõige vähem on ülekaalu Soome lõunaosas Uusimaal, kus ülekaaluliste meeste osakaal on 58 protsenti. Mujal Soomes on see enam kui 65 protsenti.
Tervisekirjanduse andmetel saadakse normaalkaal, kui pikkusest lahutada 100. Ehk siis 175 cm pikkuse puhul on see 75 kg. Meestel koguneb rasva vöökohale ja see pärsib ainevahetust. See omakorda viib haigusteni nagu diabeet.
Kaalu alandamisega saab paljusid haigusi ära hoida. Kaalu alandades on võimalik diabeedist paraneda.
Kaalu alandamiseks pole vaja dieeti täielikult muuta. Piisab mõnest muudatusest, näiteks tarbida rohkem taimset toitu, vähendades koguseid ning vältides alkoholi ja suhkrut sisaldavaid jooke.
Kaalu allavõtmisel on toitumine olulisem kui liikumine. Hiljem aga aitab liikumine ära hoida kaalutõusu. Minimaalne nõue on vähemalt pool tundi kõndi mõnel päeval nädalas.
