Hommikusööki reklaamitakse kui päeva kõige tähtsamat toidukorda, aga värske ulatuslik teadusuuring näitab, et hommikusöök ei aita salenemisele kaasa ja pigem vastupidi, võib olla seotud kaalutõusuga.

Teadusajakirjas BMJ avaldatud uuringus on võetud aluseks varasemate uuringute andmed ning neid analüüsides on jõutud järeldusele, et kaalu langetamiseks tuleks hommikusöögist loobuda.

Hommikusöögi mõju kaalutõusule pole küll suur, aga aastate jooksul võib seda koguneda palju.

Teadlased samas hoiatavad, et nende tulemuste põhjal ei saa veel teha kaugeleulatuvaid järeldusi. Küll aga viitavad tulemused sellele, et kaalulangetajad peaks hommikusöögist loobuma, kui nad seda juba teinud pole.

Kuigi hommikusöök ei pruugi kaasa aidata kaalu langetamisele, on sel ometi tuvastatud muid positiivseid külgi, näiteks 2. tüüpi diabeedi vältimisel.

https://www.bmj.com/content/364/bmj.l42