Esmalt tulid ilmsiks Ozempicu nägu ja käed. Praeguseks trendikaks saanud hittravimi miinuseks on kõrvalmõju, mida kasutaja ei saa täielikult kontrollida. Populaarsed diabeediravimid, mida kasutatakse kaalulangetusravimitena, põhjustavad ka juuste ja lihaste kadu.

Sellest ajast peale, kui Ozempic ja teised sarnased ravimid said tuntuks kaalulangetusravimitena, on neid seostatud paljude erinevate kõrvaltoimetega.

Nüüd märkavad inimesed, et Ozempic mõjutab neid uutmoodi, kuna kasutajate juuksepiir muutub ja lihasjõud väheneb, vahendab Vogue.

Kuigi mõned uuringud on neid ravimeid juuste väljalangemisega seostanud, väidavad eksperdid, et see ei ole ravimite, näiteks soolestikuhormoonide otsene kõrvalmõju.

Meditsiinidoktor Marisa Garshick ütles, et juuste väljalangemine on tegelikult pigem kiire kaalulanguse, toitainete puuduse või keha stressi kaudne tagajärg.

Mõned juuste väljalangemise tüübid võivad tekkida paar kuud pärast seda, kui keha kogeb mingisugust muutust või stressi. Dieedipille võtvad inimesed ei pruugi juuste väljalangemist ega hõrenemist märgata mitu kuud pärast ravimi võtmise alustamist.

Lihasmassi kaotus on kaalulanguse sagedane kõrvalmõju, olenemata sellest, kas selle põhjuseks on dieet, operatsioon või ravimid, näiteks Ozempic.

Dr Holly Lofton ütleb, et eksperdid on leidnud, et dieedipillid põhjustavad sama palju lihaskaotust kui traditsioonilisemad kaalulangetusmeetodid ja mõnikord isegi rohkem.

„Need ravimid ei pruugi tingimata lihaseid säästa. Kuna inimesed kipuvad nende ravimite võtmise ajal aga rohkem kaalust alla võtma, võib lihaskaotuse absoluutsumma olla suurem, kui seda ei korvata jõutreeningu ja piisava valgu tarbimisega,” märgib ta.

Dieedipillide põhjustatud juuste ja lihaste kaotuse raviks on mitu võimalust.

Garshick märgib, et on normaalne kaotada umbes 50–100 juuksekarva päevas. Kui kaotate oluliselt rohkem juukseid kui peaks või kui juuste väljalangemine kestab kauem kui kolm kuni kuus kuud, soovitab ta pöörduda arsti poole.

„Kui teie kaal stabiliseerub, võib juuste väljalangemine aeglustuda ja juuste kasv normaliseeruda ilma igasuguste eriliste meetmeteta,” ütleb ta.

Ta soovitab teha vereanalüüsi, et näha, kas teil on mingeid toitumisalaseid puudujääke, mida saab dieediga korrigeerida.

Lihasmassi kaotuse puhul on lihaste taastamise võti piisava valgu söömine ja keskendumine lihaseid kasvatavatele harjutustele.

Lofton soovitab tarbida vähemalt 60 grammi valku päevas. Kvaliteetsete valguallikate hulka kuuluvad munavalged, vadakuvalk, punane liha ja oad.

Jõutreening peaks kestma vähemalt 75 minutit nädalas, kuid kui soovite säilitada või kasvatada lihaseid, soovitab ta suurendada koguaega nelja tunnini nädalas.

„Ravimid on rasva vähendamisel väga tõhusad, kuid lihasmassi säilitamiseks tuleb patsiente julgustada tegema jõutreeningut ja tarbima piisavalt valku. Ainult kaalu langetamisest ei piisa. Me tahame kaotada õiget kaalu,” märgib ta.