Soomlasi on kaua aega õpetatud, et hambavahesid peaks puhastama hambaniidiga. Turu ülikooli parodontoloogia professori Eija Könöneni väitel on see vananenud arusaam.

Hambaniidi asemel soovitatakse nüüd kasutada spetsiaalset hambavahede harja. Hambavahede hari meenutab pudeliharja, aga see on väike, vahendab Helsingin Sanomat.

Hambavahede hari teeb hambavahed palju paremini puhtaks kui hambaniit. Lisaks on seda mugavam kasutada ja see ei kahjusta igemeid nii nagu hambaniit.

Hambavahede hari pannakse hammaste vahele ja liigutatakse edasi-tagasi 5-6 korda. Laste hammaste vahel on nii väiksed vahed, et seal soovitatakse kasutada hambaniiti.

Euroopa parodontoloogide liit soovitas juba aastaid tagasi kasutada hambaniidi asemel hambavahede harja, aga see soovitus on olnud visa juurduma.

Samuti ei soovitata enam kasutada suuvett. Suuvesi nimelt ei tapa suus ainult kahjulikke, vaid kõiki, ka kasulikke baktereid. Sellega lõhub suuvesi suus mikroobide tasakaalu. Mikrobioloogid on juba väga mures suuvee kasutamise pärast – kõige hullem on alkoholi sisaldava suuvee kasutamine.

Hambaharjadest tuleks kasutada ainult pehmeid, sest keskmised ja kõvad harjad kahjustavad hambaid. Hambaharja tuleks vahetada iga 3 kuu järel.

Kõige ohtlikum on aga hammastele see, kui juua happelisi jooke, näiteks energiajooke, koolat või gaseeritud maitsestatud vett ja pärast seda harjata hambaid liiga kõva harjaga või liiga tugeva jõuga. See on kõige halvem kombinatsioon, mis suurendab hammaste kulumist. Pärast happeliste jookide joomist peaks ootama vähemalt paar tundi, enne kui hambaid harjama minna.

Kasutada tasub fluoriga hambapastat, kuna see aitab korvata liiga magusate toitude söömist.

https://www.hs.fi/hyvinvointi/art-2000008081721.html