Soome teadlane avastas, et viimasel ajal populaarsust võitnud tervise- ja vitamiiniveed lõhuvad soomlaste hambaid.
Selgus, et joogid on hammastele kahjulikud ning ei anna spordivõimekuse koha pealt mitte midagi juurde, vahendab Helsingin Sanomat.
Paljud soomlased on hakanud magusate jookide asemel tarvitama tervise- ja vitamiinijooke, kus suhkrut on vähem. Paljud pole aga teadlikud, et need joogid on hammastele sama kahjulikud kui suhkrujoogid.
Olukord muutub üha hullemaks. Enamusel, ehk 4/5 soome 15-aastastest noortel on hammastel märke kulumise kohta, selgitab Oulu ülikooli hambateaduse doktor Viivi Alaraudanjoki.
Asjaga on kursis ka Soome hambaarstide liit. Hammaste kulumisest on saanud Soomes juba epideemia.
Samal ajal kasvab eri spordi- ja tervisejookide tarvitamine. Näiteks SOKi jaepoodides on on selliste jookide müük kasvanud aastas 50 protsenti. Eriti soositud on brändid Nocco ja Vitamin Well.
Energiajoogid lähevad peale just noortele, kuna neile on suunatud võimas reklaamikampaania. Jookide reklaam põhineb väitel, et need on tervislikud. Tegelikkus on aga asjatundjate väitel sootuks vastupidine.
Vitamiini- ja tervisejoogid põhjustavad hammastel püsivaid kahjustusi. Hambad saavad kahjustada, kui puutuvad kokku eri hapetega.
15-aastaste noorte puhul on hammaste kulumise põhjuseks just mahlad, maitsestatud veed ning energia- ja spordijoogid. Paljud inimesed pole teadlikud nende jookide kahjulikkusest.
Lisaks mõjub kahjulikult limpsimise kultuur, kus hambad puutuvad joogiga kokku tihedalt päeva jooksul. Oluline pole joodud kogus, vaid see, kui tihti hambad joogiga kokku puutuvad.
Nocco jookides on happe kujul C-vitamiin. Celsius, Dexal ja Vitamin Well sisaldavad sidruni- ja askorbiinhappeid. See on hammastele väga kahjulik.
Spordijook Gatorade põhjustab hammaste kulumist madala pH-taseme tõttu.
Osta tasub neid jooke, mis sisaldavad kaltsiumi ja fosfaate. Need ained aitavad hammaste kulumist takistada.
Vitamin Welli puhul on ohtlik suur puuviljasuhkru sisaldus. Hambaauke tekitavad bakterid kasutavad puuviljasuhkrut samamoodi kui tavalist suhkrut.
Neid hammastele kahjulikke jooke pole kasulik tarvitada isegi trenni tegemise ajal. Spordijoogid aitavad korvata suure pingutuse hetkelist mõju, et taastada kaotatud vedelik ja energia. Nocco, Celsius ja Vitamin Well ei sobi aga isegi spordijookideks suure B- ja C-vitamiini sisalduse tõttu. Vitamiinijooke müüakse argumendiga, et nad sisaldavad vitamiine, aga vähemalt lääneriikides pole inimestel mingit vitamiinipuudust.
Nocco ja Vitaminwateri jookidesse on lisatud aminohappeid, aga ka need on täiesti kasutud. Proteiin tekib küll aminohapetest, aga organismile vajalikku valku saab inimene igapäevasest toidust.
https://www.hs.fi/kotimaa/art-2000005766015.html
