Uuringute järgi saab vaid 46 protsenti naistest suguühte ajal orgasmi. Põhjuseks võivad olla ravimid või see, et partner ei tea, mis on naisele hea.

Soome FINSEX uuringust tuleb välja, et 2000ndatel aastatel on naistel üha raskem vahekorra ajal rahuldust saada. Ainult 46 protsenti naistest jõuab orgasmini vahekorra ajal.

Naistel võib olla teatud iseärasusi, miks nad vahekorra ajal rahuldust ei saa. Näiteks osa naisi jõuab orgasmini vaid end ise rahuldades, teine osa ainult suuseksiga ja kolmas osa tahab seksi ajal sõrmega erutamist.

Kui naine on varem saanud vahekorra ajal orgasmi, aga hiljem pole seda enam olnud, siis võib põhjus olla järgnevas.

1. Ravimid vähendavad seksiisu

Woman’s Day veebiküljel intervjueeritud arsti Van Kirki väitel võivad teatud vererõhurohud, rasedusvastased tabletid ja depressiooniravimid vähendada naistel seksuaalset võimekust, mis mõjutab ka orgasmi saamist.

Lisaks kuivatavad põletikuvastased antihistamiinid neid kohti, mis võivad vahekorra ajal muutuda valuliseks. Siis vajab naine rahulduse saamiseks libestit.

2. Partner ei tea, mis naist erutab

Kas oled partnerile rääkinud, mis sulle voodis meeldib? Või kas oled sama asja küsinud oma partnerilt?

Inimesed on erinevad ja need asjad, mis ühe puhul töötavad, ei pruugi teise puhul üldse abiks olla. Teineteisega on kasulik rohkem rääkida, teist õpetada ja juhendada.

3. Häälitsemine tuleb kasuks

Paarisuhteasjatundja Laurel Houseni väitel teeb häälitsemine seksi ajal imesid. Kui naine enda häälitsemist ühel või teisel põhjusel piirab, siis mõjutab see rahulduse saamist.

Häälitsemine erutab lisaks partnerile naist ennast ja aitab naisel seksi nautida.

Naistel tasub proovida ka järgmist: suruda oma keha partneri vastu ja tunnetada survet, mis tekib siis, kui partner vastu surub. Nii on lihtsam seksile keskenduda ja mõtted ei lähe mujale uitama.

4. Masturbeerimine on ununenud

See võib tähendada, et naine ei tunne end oma kehas hästi ja seetõttu on raskem rahuldust saada.

Arst Van Kirki väitel õpib inimene end rahuldades fantaseerima, millest võib vahekorra ajal kasu olla.

Orgasimidest raamatu kirjutanud Jenny Block õhutab masturbeerima vähemalt kolm korda nädalas, kuna masturbeerimisest on tema väitel abi seksi ajal rahulduse saamiseks. Block väidab, et orgasm puhastab organismi.

FINSEX uuringust ei tulnud siiski välja see, et masturbeerimisel oleks mingi seos orgasmidega.

5. Madal oksütotsiinitase

Hea tuju hormooniks kutsutud oksütotsiin mõjutab ka orgasmide saamist. Kui naine on ahastuses või stressis ja tal pole olnud võimalust olla koos partneriga, siis oksütotsiinitase langeb.

Hormooni eraldumist saab suurendada partneriga rohkem aega veetes. Tasub kallistada, hoida teineteisel käest ja vaadata silma.

Isegi lemmikloomaga koos veedetud aeg aitab tõsta oksütotsiinitaset.

6. Enne seksi ununes pissil käimine

Naistel tasub meeles pidada, et enne seksi on kasulik pissil käia. Pissihäda ja vahekord omavahel kokku ei sobi, kuna naine mõtleb sellele, et vahekorra ajal juhuslikult alla ei teeks.

Tõlgitud Iltalehtist.

http://www.iltalehti.fi/rakkausjaseksiartikkelit/201711102200524369_rk.shtml