Soomlaste uueks rahvushaguseks on saanud maksa rasvumine, mis esineb kolmandikul Soome täiskasvanutel ja mis on üks peamisi eluohtliku maksatsirroosi põhjustajaid.

Maksa rasvumine tähendab, et üle 5 protsendi maksarakkudest sisaldab rasva. Maksa rasvumine põhjustab tsirroosi, mille tagajärjel sureb igal aastal üle 500 inimese. Seda on kolm korda enam kui 40 aastat tagasi, vahendab Helsingin Sanomat.

Maksa rasvumine on haigus, mida inimene saab ise mõjutada. Professor Martti Färkkilä räägib, et retsept on lihtne: tuleb jälgida oma kehakaalu, rohkem liikuda ja vältida alkoholi. Kui alkoholi tarvitamine ja kehakaal vähenevad, siis maks paraneb.

Alkoholi mõju maksale on üldteada: ligi 90 protsenti tsirroosidest tuleb liigsest alkoholi tarvitamisest. Viimasel ajal on teadlased leidnud ka ülekaalu seose maksahaigustega.

Kõige probleemsem ongi Färkkilä sõnul ülekaal ja alkoholi tarvitamine koos. Kui inimene on ülekaaluline ja tarvitab alkoholi, on tema risk haigestuda tsirroosi 9 korda suurem kui inimesel, kes pole ülekaaluline ja ei tarvita alkoholi.

Maks asub inimesel kõhu ülaosas paremal pool küljeluude all. Poolteist kilo kaaluva elundi ülesanne on reguleerida suhkru ja rasvade ainevahetust, võimaldada rasvade imendumist, eritada hormoone ja talletada glükogeeni. Lisaks eemaldab maks vereringest baktereid ja mürke nagu nikotiin ja etanool.

Kui maksa satub kahjulikke aineid, näiteks liiga palju rauda, siis sidekoe hulk maksas suureneb ja maks armistub. Verevool läbi maksa väheneb ja maksa töö on takistatud.

Maksakahjustusi ei pruugi inimene algul tähelegi panna. Kui aga kahjustus on kestnud pikka aega, siis ilmnevad vaevused: kõhtu koguneb vedelikku, kõht paisub ja inimene muutub kollaseks, väljaheide halliks ja uriin tumedaks.

Kaugelearenenud tsirroosi pole võimalik ravida, aga selle arengut saab pidurdada ja vaevusi vähendada.

Professor Färkkilä sõnul pole maksahaigused alati seotud inimese eluviisidega. tegemist võib olla autoimmuunhaigusega, kus inimese enda immuunsüsteem hakkab inimese organismi ründama. Maksahaigus võib olla ka pärilik.

Helsingin Sanomat küsis professor Färkkilält ka mõned küsimused maksa kohta:

1. Kas maksa saab puhastada loodusravimitega? Vastus: Ei, imerohud ega dieedid ei puhasta maksa.
2. Kas maksa saab puhastada süües taimetoitu ja salateid? Vastus: Ei, uuringute järgi ei puhasta taimetoit maksa. Taimetoitu tasub sellel vaatamata süüa, kuna see on muul moel tervislik.
3. Kas kohv või tee aitab maksa rasvumise puhul? Vastus: Kohvil on mõne uuringu järgi leitud olevat maksakasvajate ja maksa rasvumise vastane toime, aga teel pole leitud sellist mõju.
4. Kas tume šokolaad aitab maksa rasvumise vastu? Vastus: Tumedal šokolaadil on leitud olevat maksa rasvumisega seotud põletikku vähendav toime, aga tasub meenutada, et ka tume šokolaad sisaldab suhkrut.
5. Kas B-vitamiin aitab maksatsirroosi vastu? Vastus: Vesialuselised vitamiinid nagu B-vitamiin ei kogune organismi ja neid on kasulik võtta regulaarselt. B-vitamiini saab piisavalt toidust nagu teravili, taimetoit, liha ja piimatooted. Teaduslikult põhjendatud seost B-vitamiini kasulikkusest maksale pole leitud.
6. Milliseid rasvu tasub süüa? Vastus: Valida tuleks taimseid rasvu nagu õlid ja margariinid, seemned, pähklid ja kala mitu korda nädalas. Rasv on vajalik organismi veresoontele, samuti rasvhapete ja rasvapõhiste vitamiinide saamiseks. Kaugele arenenud maksahaigus võib põhjustada rasvapuuduse, kus rasv ei imendu.
7. Kas ravimeid saab tarvitada ilma maksa kahjustamata? Vastus: Valu- ja palavikuvastane paratsetamool võib suurtes kogustes kahjustada maksa. Mürgituse võib põhjustada kõigi ravimite üleannustamine. Tuleb järgida ravimite juhiseid. Tasub tähele panna, et ravimitel võib olla kahjulikke koosmõjusid loodusravimitega ja loodusravimid võivad pärssida ravimite mõju.
8. Kuidas tuleks suhtuda alkoholi ja suitsetamisse? Vastus: Suitsetamine on kahjulik tervele kehale ja see suurendab maksatsirroosi riski. Alkoholi tuleks tarvitada mõõdukalt või üldse mitte.

https://www.hs.fi/hyvinvointi/art-2000005680978.html